Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 81.52g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Мандарины, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Бульон из Грудки Курицы. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Каждый День Сыр Сулугуни, Мёд, Варенье из Смородины, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Куриная Печень, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|