Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 107.69g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Киви, Яичный Белок, Окей Манго, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Prolce Протеиновое Мороженое Вишня. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Кинза, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|