|
всех с наступающим! с января опять на строгий подсчет..иначе вес набирается...и наконецто разрешен спорт,неважно что домашние трени,главное движение.
|
57.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 50.49g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хлебец, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Restoria Котлета Свиная, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Апельсин, Хурма. more...
|
steady weight
|