Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 55.47g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Фруто Няня Нектар Тыквенный с Мякотью , Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Ашан Безе Меренги, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Филеево Колбаса Докторская, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lunch: Ашан Киви, Капуста Тушеная без Масла, Белая Птица Филе без Кожи, Помело, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 19 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|