|
Остался день до Нового года. "Дожать" 300 гр и быть счастливой. Хочется написать пост желаний, но это позднее, сейчас нет времени. Всем удачных праздников!!!
|
79.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 106.59g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Виктория Навага Жареная, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Сыр Российский, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Mission Deli Тортилья, Творог 9%. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Осетрина, Виктория Навага Жареная, Кофе с молоком и сахаром. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Сладкий Край Печенье Сдобное, Мандарины, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Что-то мой мозг устал есть. Сегодня не могу набрать норму, как ни крути, но больше 1550 не будет. А может я подсознательно готовлюсь к ночи 31.
30 Dec 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|