Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 76.04g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Ярче, Зеленый Чай, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Арахис, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Зеленый Чай. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Лента Клементины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|