|
вот так вот! давай! А это ещё и отеки есть в связи с .... Ну в общем есть. Цель практически достигнута, до -15 осталось всего 300гр. Значит сегодня можно подытожить результаты уходящего года и 11 месяцев на фс)
|
78.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 114.51g | Prot: 48.52g | Carbs: 8.49g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Кето-Шоколад, Кето-Брауни. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Ашан Свинина Корейка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Ещё и полосочка стала синей😍 увижу второй 7у и можно менять цели. Следующией целью будет 65 кг, хочу к своему др к 21 марта, но это 13 кг за три месяца, знаю, что может не получиться так быстро.
29 Dec 18 by member: nimery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|