Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
3017 kcal
|
Fat: 152.73g | Prot: 91.07g | Carbs: 341.22g.
Breakfast: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса Докторская, Яйцо Всмятку. Lunch: Имбирное Печенье, Нижегородский Хлеб Постный Пирог с Морковью и Финиками, Tropicana Вишневый Сок, Бутерброд с Красной Икрой, Рис Вареный, Селедка под Шубой, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна шеповских's Weight History
|