Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
93 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2875 kcal
|
Fat: 168.94g | Prot: 114.68g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Слобода Майонез, Куриный Рулет, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Lunch: Проспект Хлеб Спортивный, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Рулет. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Проспект Кесадилья Куриная, Проспект Хлеб Спортивный, Холодец, Макароны Жареные. Snacks/Other: Банан, Фрукты в Шоколаде, Апельсин. more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|