Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 68.50g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Фили-Бейкер Птичье Молоко, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Lunch: Молочный Городок Снежок, Творог 9%, Globus Холодец из Курицы. Dinner: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Сахарный Песок, Приготовленная Квашеная Капуста, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|