Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 69.23g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Махеевъ Джем Глинтвейн, Сметана 20%, Окей Изюм Темный, Творог 5%, Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Лимон. Lunch: Сельдь Соленая, Славянка Конфеты Лёвушка, Лимон, Милка Печенье с Шоколадом, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Dinner: Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Карамель. Snacks/Other: Карамель. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 40 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 2 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|