|
Целый день мучает неприятное чувство стыда - была вчера на нг вечеринке и сильно злоупотребила ромом... И перед людьми неудобно, и себя жалко... не хочу я таких злоупотреблений больше в праздники!
|
63.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 39.36g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Сыр Домашний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо. Second Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Afternoon Tea: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Яблоко. Dinner: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Виктория Баклажаны с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|