Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 30.90g | Carbs: 120.01g.
Lunch: Капучино, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. Dinner: Апельсин, Черный Перец, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Окей Фарш Любительский, Расти Большой Пюре Грушевое. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|