Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 80.48g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Макароны Отварные, Я Любимый Филе Куриное с Ананасом. Lunch: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картофельное Пюре. Dinner: Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|