|
Эх, не достигла цели к новому году, ну хоть первая цифра правильная😄 добью эти 900 гр в новом году) всех с наступающим 🥳
|
52.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 84.59g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Избенка Кефир 3,2%. Lunch: Борщ, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Творог 5%. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Имбирем, Избенка Кефир 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|