Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 20.91g | Prot: 96.80g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Bosca Шампанское, Капуста, Блины, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брюссельская Капуста, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Добрый день, рецепт пиццы написала под фото.
02 Jan 19 by member: Ольга Солод
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kristina_2000's Weight History
|