desirahmasn's Journal, 31 Dec 18

Sedih deh tadi disuruh makan ayam bakar sm ikan bakar pake nasi uduk ya allah nyesel bgt makan itu dan tadi di kasi duren sama rambutan dan akhirnya kalap😭😭

83 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 18 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1121 kcal

Fat: 39.82g | Prot: 130.36g | Carbs: 69.09g.   Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Ampela, Usus Ayam, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Dinner: Ikan Panggang, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. more...