Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
2278 kcal
|
Fat: 133.60g | Prot: 93.55g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Ладоград Говядина Запеченная, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Сельдь Соленая. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Метрополь Торт Песочный Медово-Сметанный. Snacks/Other: Лента Студень Говяжий, Хрен, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Добрый Яблочный Сок. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Reading - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Teaching - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|