Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
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103.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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1578 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 76.36g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Milch 1,5%, Wurstaufschnitt, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Paderborner. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Böklunder Schinkenwürstchen. Dinner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bio Schweinefilet-Medaillons. Snacks/Other: Tassimo Cappuccino, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Altapharma Heiße Zitrone, Landliebe Joghurt - Erdbeeren. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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