Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 101.70g | Carbs: 65.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Яичница. Lunch: Семга Запеченная, Белковый Салат. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Кефир 1%, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|