Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 48.01g | Carbs: 234.88g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлеты из Трески, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Овощной. Dinner: Мягкий Тофу, Котлета Рыбная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Пряник, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|