Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2758 kcal
|
Fat: 160.67g | Prot: 112.25g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Красная Икра Красная Икра, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Лимон. Lunch: Смешанные Орехи, Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Картофель Отварной, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Ладоград Говядина Запеченная. Dinner: Карамель, Добрый Яблочный Сок, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом. Snacks/Other: Слата Эклер со Сгущеным Молоком, Зефир в Шоколаде, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Хрен, Лента Студень Говяжий. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Teaching - 1 hour and 40 minutes, Hanging Laundry - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Reading - 5 hours, Cleaning - 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|