Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 98.81g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Пицца Маргарита, Меридиан Икра Лососевая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Хлеб Чиабатта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Язык Свиной. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Жареные), Я Любимый Лепешка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виктория Сэндвич с Семгой и Огурцом, Меридиан Икра Лососевая, Блины Диетические, Мандарины, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|