Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
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84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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2518 kcal
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Fat: 96.43g | Prot: 174.76g | Carbs: 230.92g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Amendoim Crocante. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Oreo Oreo (4), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Laranja Pêra, Toddy Achocolatado em Pó, Leite Integral, Margarina, Ovo, Pullman Rap10 Fit. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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