|
Вес подошел к критической отметке, очень жалко будет «разменять» цифру 64... но психология «праздники же» продолжает работать...
Вчера были шашлыки из баранины, давно уже хотела, сегодня даже веки отекли.
Максимально стараюсь фиксировать всю еду, алкоголь записываю не точно, рука не поднимается)).
|
64.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 70.58g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Черный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Главсуп Харчо с Курицей, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный. Afternoon Tea: Окей Лечо по-Домашнему, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сибас, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный. Snacks/Other: XuXu Ликер Клубничный, Вино Красное Сухое, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|