Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 103.96g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Клементины, Шашлык из Свинины. Lunch: Творожный Зефир, Творожный Зефир, Конфета, Сыр Голландский, Кофе, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Сыр Голландский, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Клементины. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|