Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 121.25g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Гречка Отварная, Белковый Салат, Творожное Желе. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|