Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 109.64g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Сильпо Банан, Семена Льна. Lunch: Сыр с Плесенью, Комо Сыр Плавленный, Вареное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Чернослив, Творог (Обезжиренный), Картофель Отварной, Селедка под Шубой, Хрен, Холодец. Snacks/Other: Конфета, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Капучино. more...
|
|
369 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhvanskaya.ekate's Weight History
|