Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
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77.7 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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3829 kcal
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Fat: 117.86g | Prot: 128.42g | Carbs: 448.45g.
Breakfast: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde. Lunch: Vino Tinto de Mesa, La Cestera Roscon de Reyes Nata, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Baresa Salsa de Tomate con Albahaca, Barilla Penne Rigate, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Other: Mercadona Piña en Su Jugo, Almendras, Doritos Tex Mex, La Cestera Roscon de Reyes Nata, Mercadona Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almendras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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