Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 95.59g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Кофе, Золотой Изюм (без Косточек), Першинский Творог 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Клементины. Dinner: Клементины, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|