Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 117.19g | Carbs: 31.75g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Русский Гриб Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Biolly Тофу с Паприкой. Lunch: Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Biolly Тофу с Паприкой, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|