adff's Journal, 05 Jan 19

Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
56 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 January 2019:
939 kcal Fat: 37.08g | Prot: 63.51g | Carbs: 73.61g.   Lunch: AH Kipfilet Pittig 9 Plakken, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Kippensoep, AH Basic Stokbrood met Kruidenboter. more...
1705 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 1.2 kg a Week

34 Supporters    Support   

Comments 
Je hebt je goed hervonden! 
05 Jan 19 by member: jong1432
Thanks Jong! Ben begonnen bij m'n nieuwe baan! Lange dagen dus denk daardoor.  
05 Jan 19 by member: adff
Wel leuke lange dagen neem ik aan 
05 Jan 19 by member: jong1432
Ja zekers. Erg intensief. Andere tak van sport. Om 6.45 de deur uit en 19.15 thuis.  
05 Jan 19 by member: adff
Knap dat je dan niet begint te snaaien zodra je naar huis gaat of thuis bent! Discipline!! 
05 Jan 19 by member: jong1432
Start van je nieuwe baan. Lange dagen, hé? Hier ook, hoor. Succes. 
05 Jan 19 by member: Tijmpje
Mooie start van het nieuwe jaar! 
05 Jan 19 by member: lonnekevan toledo-henneveld
Thanks Tijmpje! Hoe is het bij jouw werk? Zit je er al helemaal 'in'? Thanks Lonneke! 😊 
05 Jan 19 by member: adff
Hoi adff, ja, gaat best goed. Was in het best pittig (veel moe). Maar begint te wennen nu.  
06 Jan 19 by member: Tijmpje
In het begin, bedoel ik. Kan jij al wennen? 
06 Jan 19 by member: Tijmpje
Fijn joh! 😊 Nou nog niet.. Het is een ander soort setting en heel veel indrukken. Komt met de tijd wel goed. Word gelukkig een mnd ingewerkt! 
06 Jan 19 by member: adff
Geef jezelf de tijd en de ruimte. Niet te streng zijn, hoor. 
06 Jan 19 by member: Tijmpje
Tijd en ruimte.. wat is dat? Nee grapje. Ik weet t.. komt een beetje faalangst naar boven op zulke momenten. Ken mensen nog niet etc. 
06 Jan 19 by member: adff
Ik begrijp je helemaal. Hier hetzelfde, ik leg de lat altijd zó hoog voor mezelf.  
06 Jan 19 by member: Tijmpje

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


adff's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.