Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 53.81g | Carbs: 236.21g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Ячневая Каша на Воде, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Bonfesto Рикотта Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kikkoman Соевый Соус, Шампиньоны, Сельдерей, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Белая Дача Мега Микс, Сыр Адыгейский, Orasi Рисовое Молоко, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: RIOBA Сироп Миндальный, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Ашан Белый Грейпфрут. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мадлен Сэндс's Weight History
|