Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
927 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 62.40g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Сормовский Хлеб Горчичный Хлеб, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Манты. Dinner: Зеленые Оливки, Шампиньоны Тушеные, Venta Сливки для Кофе 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Рис Вареный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|