Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 93.74g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Арахис, Груша, Шоколадка, Овсяные Хлопья Семья, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Кунжут Урбеч, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Гауда, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Овсяные Хлопья Семья, Ячневая Каша на Воде, Куриная Печень. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Ostrovit WPC80.Eu. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|