Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 53.46g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Аланталь Сыр Копченый, Смак Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|