Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
877 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 84.34g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 1,8%. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|