|
Почти слились праздники)
|
64.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 127.66g | Carbs: 192.64g.
Breakfast: Wafers Creme Brûlée, Капучино, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Дыня, Жареное Яйцо, Rakvere American Bacon, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 2 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|