Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 98.38g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Милково Сыр Адыгейский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Фундук Фундук, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Китайская Капуста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Dinner: От Палыча Торт Каприз, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|