Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 108.31g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Зефир, Печеное Яблоко, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картошка Вареная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Редька Зеленая, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|