Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2182 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 107.82g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Яичный Салат, Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Соевый Соус. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Салат с Крабовыми Палочками, Утиное Мясо, Картофель (с Кожурой), Шампанское, Компот Ягодный. Snacks/Other: Апельсин, Чай, Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|