|
Как можно похудеть на три кг за три месяца, а набрать за неделю ? Каааак???? Двухдневная поездка к родителям не прошла бесследно. И вместо того, чтобы весить намеченные 52 кг, я вешу 55!!! 55 Карл!!!!! 100500 попытка вернуться в строй FS и уже наконец добиться поставленной цели снова ознаменовалась неудачей. Вот почему я такая безвольная овца 🐑?? Вообщем я решила заходить с тыла . Купила абонемент в спорт зал , а сегодня же понедельник ? Самое время начинать сначала 😂😂 решила сменить тактику и взвешиваться каждый пн и чт , возможно это поможет лучше отслеживать снижение веса и уменьшить мои постоянные срывы. Надеюсь это моя последняя запись о том, что я сново набрала и начинаю все сначала 🙈
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 46.41g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Груша, Яблоко, Клементины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дивный Берег Форель Соленая, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Кофе с Молоком, Суфле, Global Village Огурцы Маринованные, Борщ с Говядиной. Dinner: Помело, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Яблоко, Груша, Клементины, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Other: Meller Белый Шоколад, Яблоко. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|