Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
877 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 114.75g | Carbs: 8.74g.
Breakfast: القشدة أو الكريما الحامضة الخفيفة, الزبدة, بيضة مسلوقة, الجبنة الزرقاء. Lunch: الطماطم, السمن, البلطي أو المشط (السمك). Dinner: الزبدة, القشدة أو الكريما الحامضة. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmine haitham's Weight History
|