Tissyane's Journal, 07 Jan 19

E mais uma vez morri na praia buá buá buá ... Mas sou brasileiro e não desisto nunca e mais uma vez estou recomeçando...

90 kg Lost so far: 22.9 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1028 kcal

Fat: 66.33g | Prot: 57.92g | Carbs: 55.78g.   Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Seara Linguiça tipo Calabresa, Couve Refogada. Snacks/Other: Suco de Acerola, Sadia Salamitos (Pacote), Goiaba. more...

2665 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...