Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
907 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 98.27g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цветная Капуста, Сазан. Dinner: Хлебец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Печень Говяжья. Snacks/Other: Помидоры Черри, Хлебец, Добряна Сыр Король Артур , Яблоко, Яблоко, Adal Творог 0,6%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiganym.izbaskanova's Weight History
|