Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 52.95g | Carbs: 296.62g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Zuegg Варенье Сливовое, Здоровей Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Соусом Песто, Barilla Вермишель Filini. Dinner: Печеные Овощи, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|