Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 102.64g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Be Fresh Салатный Микс, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Ашан Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|