Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 74.20g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Яшкино Конфета Ярче, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|