Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 160.28g | Carbs: 64.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Ростагроэкспорт Творог 9%. Dinner: Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические, Russian Caviar Икра Черная, Вино Пино Гри (Grigio), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|