Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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127.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1505 kcal
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Fat: 61.56g | Prot: 92.62g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Höreder Beck Landbrot. Lunch: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Aldi Emmentaler, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Pote Hühnernudeltopf. Dinner: Haribo Phantasia, Aldi Mozzarella Leicht, Rispentomaten, Ernte Krone Gewürzgurken, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Dinkelbrot. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
👍....und wieder ein Schritt in die richtige Richtung !
08 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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09 Jan 19 by member: dgw1969
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